jak gif

Grasik jak zawsze bardzooo mądrze radzi !!! Ovopol 37zł kg. Śmiało możesz mieszać z matrixem lub hi.tec 90 wtedy otrzymasz bardzo ekonomiczne mix`y. Hosse

hmmm cena/ jakość jak na białko na noc to dla mnie jest the best - ma bv 96 czyli większe od ovo, jest to mieszanka czyli napewno jest bogatsza i bardziej wszechstronną odzywką od ovo, co do działania jest spoko - nie masz bączków - smak bardzo dobry - szczególnie banan Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

no pewnie ze matrix lepszy ale to już inna cena inna jakosć - jak na noc SP 80 wystarczy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114056 wklejam adres, bo jak sie pojawi Venom i będzie chciał ci pomóc to bedzie mu łatwiej skumać o co chodzi .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." [...]

[...] wszystkiego na karteczce i nie liczę ile kalorii zjadłem, ale jedzenie które spożywam jest w miarę zbilansowane. No i nie rozumiem co jest złego w tym gainerze (traktuję go jako uzupełnienie oczywiście). 61% ww, 28% b - w dzień treningowy porcja 40g przed treningiem i 40g po, w dzień nietreningowy - jedna porcja, tak koło południa. Tak więc [...]

ale z jakiego pułapu kcal startujesz? Jak się obecnie odżywiasz? ..bo może jest akuratnie akurat

Jutro dam znac czy biore, ale jak cos to jestem pierwszy

ja czesto widze jak goscie sie opieprzaja, ale co mnie to obchodzi

Po co widziwiać z underami jak łatwo dostępny jest apteczny prolongat .

jak nie masz czasu czytac to ktos tez nie ma czasu na to zeby Ci pomoc

czym sie przejmujesz napisz byle jaka diete na te zadanie przeciesz nauczycielka niebedzie sprawdzac i obliczac ile w tej diecie białka a ile tuszczy zrobisz zadanie napiszesz te 6 posiłkow dziennie wsadzisz mieso owoce warzywa picie i nauczycielka ise ucieszy i da Ci 5 ja tez w gimnazjum miałem takie zadanie i dostałem 5 wiec niełam sie oni ise [...]

to jak pomozecie??

Dieta jeszcze masowa bo kończe własnie FBW.... za ok 5 tyg. zmiana diety na redukcyjną teraz z tym splitem....bo niby pisze ze lepiej trenowac partie 2x na tydzien....jak Ty Iverson robisz?? 2x czy 1x na tydzien??

banmaszynka jest w pogotowiu damy jednak autorowi tej nieszcziesnej- jak dotad- wypowiedzi szanse; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

[...] i z tego co piszesz wnioskuje, ze nie za wiele mozna na tym zrobic. Nie powiem, otarlem sie o koks, chce z nim skonczyc i jechac na samych suplach ale z dotychczasowych poszukiwan wnioskuje, ze nie jest to oplacalne. Nie zalezy mi na super przyrostach chce tylko trzymac forme ponad norme Ale jak widac nie ma alternatywy w tym sporcie... szkoda

Możesz zacząć od przeczytania postów podwieszonych na temat odżywiania bo takie coś jak tutaj napisałeś to można sobie o wiesz co rozbić

Cos mozna osiagnac, zalezy tylko jak bardzo jestes wymagajacy

jak się przyłoży to zrobi, przecież może zrobić taki trening domatora wzbogacony o hantle i drążek i będzie gicior . Pozdro ps. odbijam soga! Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-10 22:43:15

I tak z czasem zrezygnujesz z dupska na rzecz uda, bo zobaczysz ze wygodniej, a pozniej z uda na barki jak urosna i jakos to bedzie

Dieta + Trening + Spalacze = Redukcja jak w morde strzelił Więc nasówa się pytanie: Po co Ci gainer ? Pewnie w domu coś jescz a na redukcji ogranicza się co nieco więc sobie to daruj.HMB bym odpuścił bo na jednej dicei redukcyjnej nic Ci nie da lepiej kupić BCAA. Podsumowanie : Zamiast gainera bierz WPC